Pinga, pinga
14 Jul, 2009 Vigilantes
E repete o mantra “paciência, paciência”. Agora é a hora mais difícil no meu programa de emagrecimento: ralar a semana inteira e perder pouquíssimo peso. Hoje foi assim novamente: 200g a menos na balança. Cravei em 71kg e ainda não foi dessa vez que cheguei na casa dos 70kg, como tanto queria.
Conversei um pouco com a orientadora, estou fazendo tudo direitinho, anotando no jornal pessoal, controlando o tamanho das porções, cortei frituras e gorduras da minha lista. Ela disse que eu devo estar ganhando massa muscular, e isso deve ser verdade. Mas, por outro lado, tenho que chegar à meta pra poder virar vitalícia e continuar na manutenção. Ufa!
Com isso tudo, decidi adiantar minha meta de entrar pra musculação e fazer uma avaliação na academia, pra medir meu percentual de gordura e começar a substituí-la por massa muscular. Eu sei que o peso é só uma das variáveis, tem medidas também que eu continuo perdendo, isso é evidente. Então, amanhã, dia em que a ortopedista me liberou pra voltar às atividades físicas, vou ver se já faço a tal avaliação e começo uma nova fase da minha busca pelo peso ideal.
A minha meta inicial eram os 70kg. Não posso esquecer disso e desvalorizar todo o esforço que tive até agora. No total, já perdi 8,8kg, isso é MUITA coisa. Estou a exato 1kg da minha meta. Mas, pela tabela do VP eu tenho que chegar pelo menos a 67kg, por causa da minha altura (1,65m). Terça que vem vou chegar mais cedo pra poder conversar com a orientadora e avaliarmos isso. Em nosso primeiro encontro ela disse que essa era uma meta temporária, que íamos avaliar a ideal. Acho que a hora chegou.
Ontem à noite, fui vestir algumas roupas que comprei na Enjoy antes de começar o VP e preciso levar para apertar, porque não estou mais podendo usar de tão largas. A calça e a saia, que estavam certinhas no meu corpo na época, estão caindo, a saia fica no meio do quadril, chega a ser ridículo! Dani tirou fotos pra eu poder registrar, é esse tipo de coisa que me ajuda a manter a motivação. E é bom demais ver imagens assim:
A saia (foto de cima) é tamanho 42, bom, né ? A calça (foto de baixo) eu comprei 46, porque nada dava em mim, e acabei de arrependendo. Devia ter esperado um pouco mais, porque ela tá toda larga, até nas pernas! ehehhe
Essa semana vou voltar a dar um gás na academia e controlar ainda mais as porções. Não é hora de desanimar!
Mic,
vc tá de parabéns, é super estimulante vê-la tão bem.
Daqui a pouco estará usando 38.
Tô orgulhosa de vc.
Bjos.
Ai cê tá ótima Mic…adorei a “finura” do seu corpitcho.
Bjsssssss
Tá ficando show de bola em Mic?!
Mas, o negócio é esse mesmo…agora é hora de procurar fazer uma boa avaliação física e fazer exercícios que te façam perder gordura e ganhar músculo.
Acho que vai ter que reavaliar o boxe devido a lesão que vc teve.
Bom, concerteza gente para te orientar por ai não falta!
Então força na peruca e segue em frente! Beijos Lu.
E essa barrigutcha malhadinha? É o quê? Fala a verdade, Mic… vc já tá no 38! ahaha!
eheheh Tô, não! E o buzanfã? Ele tem que caber em algum lugar e não é numa calça 38! ahahahahah
Nem me fala em buzanfã, porque eu, mesmo magra, tudo o que como vai prá bunda e pros culotes. Por mais que eu faça, não adianta. Ah! mas prá barriga tenho uma dica: abdominal na bola. Saca aquelas bolas de pilates? Há uns 2 meses (antes do frio, agora tô vagaba)fiz umas aulas e a barriga melhora prá caramba e rapidinho. Acho que no nível de barriga que vc está, e já que não tem gordura nela, se vc fizer um pouco já vai notar a diferença.´Fica linda!
bjs buzanfógenos
Ale
Oba! Minha irmã me ofereceu a bola dela. Vou pegar!
Mic, tu sabe de alguém que fez o programa de casa, sem as reuniões? Na minha cidade não tem VP.
O material é suficiente ou tu acha fundamental ir nas reuniões?
Carla, a Lu Francesa fez o programa por conta própria e perdeu 30kg! As reuniões são ótimas, mas dá pra fazer sem, com certeza!
Miiiic, que barriga linda! hehehe
Tá com o maior corpão! Eu juro que vou fazer VP certinho, mas to adiando :(
Pelo menos na academia eu to indo! beijos
É muita diferença, impressionante.
Parabéns, vc merece!!!
Mic devo confessar:vc está maravilhosaaaaaaaaa
linda demais…
Que corpão, que rosto fininho, e a barriga?
Como pode vc ter 2 filhos com essa barriga lisinha…
Moça, não pare viu?
Vc está maravlhosa.
Fala pra gente;e o Dani hein?
O que ele diz?
nos conta…
bjs
eheheh Sybelle, acho que a barriga é sorte, viu? Ela sempre foi assim, na adolescência eu não tinha nem a “pochetinha”, mas, é claro, não dava valor. Eu tava com uma pança horrorosa, graças a Deus ela agora diminuiu. Mas a “pochete” ainda continua, preciso perder.
E o Dani dá a maior força, sempre estimulando e elogiando. Agora tem que ralar pra seguir o meu ritmo! ahahah
Fiufiu!!! Tá gatonha, hein….. Isso mesmo, animo.
Bjs e tudo de bom.
ops. desculpe, quis dizer: gatona.
Bjs.
Mic, eu tenho a mesma altura que vc e essa barriga lisinha eu só consigo quando estou pesando menos de 62 kg. Barriga é a última coisa que eu perco.
Bjs e força na dieta que tu tá lindona!!
menina, vc emagreceu muito! Tá lindona! Parabéns!
Parabéns! Continue assim!!!
Bjs
Mic, tá linda! É muito bom mesmo ver as roupas largas assim. Eu preciso seguir seu exemplo e entrar já na academia, porque tenho 1,48 mt de altura e estou pesando 57 kg (muito pra minha altura e 10 Kg a mais do que quando engravidei em 2005), usando calça 40… na verdade eu acho que existe uma conspiração das lojas e eles diminuiram os modelos das coisas… a maiora das calças 38 nem passam da minha coxa rs rs rs
Ai, gente, então vou parar de reclamar da minha barriga! rs Eu olho na foto e me dá nervoso essa pochete aí embaixo! Sem contar que ela tá meio molinha, a pele meio esquisita, mas continuo na malhação pra resolver isso.
Obrigada pelos elogios, tá? ;)
Mic, eu tb estou indo bem devagar agora e estou quase entrando para o 5 mês, já emagreci 14 kg e estou muito feliz. Eu estava tão acima do peso que agora, veja bem, só agora estou entrando no manequim 46, esse aí que vc começou a dieta. Como tem sido um processo rápido, não me animo a comprar roupas por enquanto pq ainda tenho um caminho longo pela frente. Alguns vestidos mais larguinhos até comprei pois as calças antigas só com cinto mas fica muito feio! É muito bom saber que estamos chegando lá, devagar e sempre. Vai com calma e repete o mantra: devagar e sempre. Não penso como um objetivo final atingir a meta porque mesmo depois de conseguir tenho que controlar minhas atitudes, fazer as escolhas certas, usar o equilíbrio, enfim…é para sempre.
Mic,
Você tá com um corpão!! Parabéns pela barriga malhada.
Você me empolgou a fazer boxe, porém acho que academia perto de casa não tem. Eu não tenho a mínima paciência para academia – odeio musculação, aeróbica..mas acho que boxe além de nos deixar com um corpo bonito, não tem aquela disputa toda pelo espelho que a mulherada adora e eu detesto kkkk
Continue firme aí, porque tá valendo a pena cada miligrama que você está eliminando.
Beijos Dani
Mic, e que barriguinha é essa?? Gente, eu preciso, PRECISO, me mexer também. Vc não sabe o estímulo que me dá com essa sua força de vontade. Não é mole, mas a gente pode, né? Bjos
“De grão em grão a galinha enche o papo”, não tenha tanta ansiedade pra eliminar o que resta, pq essa é a parte gostosa, manutenção é outros 500….
Vc está linda e que barriguinha,heim? Eu não tenho filhos e a minha é um horror, verdadeiro horror.
Beijocas e sucesso ;)
Cê tá lindona, mulher … E pode mesmo parar de reclamar da sua barriga, porque para quem já teve 2 filhos e ainda por cima estava acima do peso, sua barriga é tanquinho! E vai em frente que não demora vc vai chegar na meta do VP …
Bjs
Oi, parabéns Mic continue assim , vc ja esta linda.
Boa sorte.
Beijos
Mic, que corpinho hein!!!???? Tem que exibir com muito orgulho, vc tá linda!
A minha barriga pós 2 filhos ficou um horror, com pele sobrando, mesmo emagrecendo só vai ser resolvida com uma plástica (palavras do médico!).
Boa sorte! bjos….
Nossa to impressionada com a sua barriga, MARAVILHOSA,parabéns!!!!
Tá magérrima! Sem barriga nenhuma, hein! :) Eu que não posso fazer uma foto dessa de jeito nenhum, afe!