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	<title>Blog do Rafa e da Júlia</title>
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	<description>Filhos, maternidade, infância</description>
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		<title>Palavreando</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 19:57:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Momentos especiais]]></category>
		<category><![CDATA[Rafa]]></category>
		<category><![CDATA[Trocando experiências]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8220;O importante é motivar a criança para leitura, para a aventura de ler&#8221; &#8211; Ziraldo
Pra mim, apaixonada por palavras, livros e idiomas, acompanhar o início da alfabetização do meu filho é um dos momentos mais emocionantes que já vivi. Todos os outros que já se passaram foram especiais e inesquecíveis, é claro. Mas é inevitável [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<blockquote><p>&#8220;O importante é motivar a criança para leitura, para a aventura de ler&#8221; &#8211; Ziraldo</p></blockquote>
<p>Pra mim, apaixonada por palavras, livros e idiomas, acompanhar o início da alfabetização do meu filho é um dos momentos mais emocionantes que já vivi. Todos os outros que já se passaram foram especiais e inesquecíveis, é claro. Mas é inevitável eu me pegar pensando que, a partir do momento que Rafinha aprender a ler e descobrir o quanto o mundo é grande e as possibilidades são infinitas para ele, todas as portas estarão abertas. Para sempre.<span id="more-3731"></span></p>
<p>Ler e escrever pra mim sempre foi algo como respirar, dormir e comer. Eu simplesmente fazia, naturalmente. Quando era pequena, nem entendia direito quando as pessoas me falavam que eu escrevia bem ou alguém me falava que precisava estudar pra prova de português. Pra mim isso era algo que todos faziam.</p>
<p>Infelizmente, cresci e percebi que isso está longe de ser verdade. O que torna o momento atual mais especial ainda: novamente, posso dar ao meu filho um privilégio que todas as crianças deveriam ter, mas não têm. E eu só tenho a agradecer.</p>
<p>Rafa acabou de completar 5 anos e está no Pré II. Ou seja, esse ano termina o Ensino Infantil e parte para o Fundamental (#nostalgicfeelings). Mas, na escola deles, eles são pre-alfabetizados agora, já entrando no 1º Ano sabendo ler, pronto pra explorar ainda mais esse mundão aí fora. Por conta disso, o moleque já tem cadernos, apostila de português e matemática, além dos livros de robótica e inglês.</p>
<p style="text-align: left;">O método utilizado pela escola é o método <a href="http://pessoas.hsw.uol.com.br/metodo-de-alfabetizacao1.htm" target="_blank">Analítico da Palavração</a>, bem diferente da minha (nossa) época, quando o <em>Caminho Suave</em> nos guiava rumo ao &#8220;vovó viu a uva&#8221;. Lembram? Pra mim é como se fosse ontem, eu carregando toda orgulhosa meu livro, doida pra chegar láááá na frente e já saber ler.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/capa_cs.jpg" rel="thumbnail"><img class="size-full wp-image-3730   aligncenter" title="capa_cs" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/capa_cs.jpg" alt="capa_cs" width="201" height="300" /></a></p>
<p>Diferente do que aconteceu comigo, a escola não vai ensinar as letras e estimular as crianças a montar sílabas (apesar do moleque já saber todo o alfabeto e por conta própria fazer isso). Na palavração, como o próprio nome diz, parte-se da palavra. Os pequenos têm um primeiro contato com os vocábulos em uma seqüência que engloba todos os sons da língua e, depois da aquisição de um certo número de palavras, inicia-se a formação das frases.</p>
<p>E a aventura começou semana passada. Como avisado às mães na reunião do início do ano, as 2as feiras são dias especiais, em que as crianças, durante todo o ano, vão aprender a nova palavrinha. Durante todos os outros dias, eles farão atividades de reforço em torno dela, para que se tornem familiarizados com os sons e a grafia. Um dos cadernos ganhou o nome de &#8220;Caderno de Vocabulário&#8221; e em cada página uma nova palavra, ilustrada por eles, é colada. Essa é a fonte de consulta dos pequenos na hora em que quiserem escrever uma palavra: corre por caderno! Ou pro varal que a professora sugeriu que a gente monte no quarto deles, perto da mesa onde farão os deveres de casa. Curti!</p>
<p>Pois Rafinha chegou em casa com a novidade: Beto foi sua primeira palavrinha! Na 6a, quando vem pra casa a pasta com as atividades realizadas na escola, pude ver que tudo girava em torno dela. Beto pintado à dedo, Beto recortado, Beto colorido. A Michelli contou que as crianças ficam ansiosíssimas pela nova palavra, doidos pra chegar 2a feira! Rafa mesmo me disse sábado &#8220;mãe, eu já sei qual vai ser a nova palavra, é Monica&#8221;. eheheheh Os danados já arrumaram uma forma de antecipar a novidades!</p>
<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/alfabetizacao.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3732" title="alfabetizacao" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/alfabetizacao.jpg" alt="alfabetizacao" width="450" /></a></p>
<p>Com tudo isso, me animei e dei uma super faxina nos livros lá de casa. A maioria era pra bebezinhos, foram devidamente doados, abrindo espaço nas prateleiras para novas aquisições. A primeira dela, que não tem letras, mas já está deixando o moleque animadíssimo com os livros, foi <a href="http://www.submarino.com.br/produto/1/77743/onde+esta+o+wally+:+o+livro+maluco,+6" target="_blank">O Mundo Maluco de Wally</a>. Rafa anda com ele debaixo do braço pra tudo que é lado, fica super atento procurando e morrendo de rir com as ilustrações. A partir daí, com o empurrãozinho da escola, quero mostrar ao meu moleque que ler é uma das coisas mais gostosas dessa vida!</p>
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		<title>Ligação direta</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/03/06/ligacao-direta/</link>
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		<pubDate>Sun, 07 Mar 2010 00:36:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Família]]></category>

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		<description><![CDATA[Estava voltando hoje da aula de desenho com Rafinha, conversando, quando ele, do nada, me vem com essa:
- Mãe, acho que eu ouvi a minha avó me chamando.
- (!!!) Qual avó, Rafinha?
- A vovó Fátima.
- Então vamos ligar pra ela, quer?
- Quero que ela vá lá pra casa!
- Ou então, quem sabe você vai brincar [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Estava voltando hoje da aula de desenho com Rafinha, conversando, quando ele, do nada, me vem com essa:</p>
<p>- Mãe, acho que eu ouvi a minha avó me chamando.<br />
- (!!!) Qual avó, Rafinha?<br />
- A vovó Fátima.<br />
- Então vamos ligar pra ela, quer?<br />
- Quero que ela vá lá pra casa!<br />
- Ou então, quem sabe você vai brincar um pouco na casa dela?<br />
- Oba, eu quero!</p>
<p>Nem preciso dizer que liguei pra minha mãe e ela se derreteu, né? Agora que ela trabalha, é raro eles irem pra lá brincar com ela, como sempre acontecia quando Rafa era miúdo. Quando abri a porta do carro, o menino correu com os braços abertos na direção da avó, que correu pra explicar pra ele o que aconteceu: &#8220;foi meu coração quem avisou ao seu que eu tava com saudade&#8221;. Alguém pode negar?</p>
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		<title>Quem me dera ser um peixe</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/03/04/quem-me-dera-ser-um-peixe-2/</link>
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		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 12:58:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Júlia]]></category>
		<category><![CDATA[Rafa]]></category>
		<category><![CDATA[Vídeos]]></category>
		<category><![CDATA[natação]]></category>

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		<description><![CDATA[Seguindo com a série: vamos descarregar tudo o que tem no celular e publicar antes que eu esqueça, fotos da Juju com os amiguinhos antes de recomeçar a natação em 2010, e um videozinho do Rafinha nadando, cheio de desenvoltura, praticamente um Gustavo Borges! ahahahaha

Tenho toneladas de videos que faço com o celular e depois [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Seguindo com a série: vamos descarregar tudo o que tem no celular e publicar antes que eu esqueça, fotos da Juju com os amiguinhos antes de recomeçar a natação em 2010, e um videozinho do <a href="http://micdani.com.br/rafa_natacao_2010.wmv">Rafinha nadando</a>, cheio de desenvoltura, praticamente um Gustavo Borges! ahahahaha<span id="more-3724"></span></p>
<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/natacao.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3725" title="natacao" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/natacao.jpg" alt="natacao" width="450" /></a></p>
<p>Tenho toneladas de videos que faço com o celular e depois não edito e nem publico. Vou tentar correr atrás do prejuízo e, em 2010, pretendo voltar a publicar. Vou AMAR poder revê-los quando for velhinha e passar metade do meu ano viajando pela Europa&#8230; ahahahahhaha</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Filha de diva&#8230;</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 20:37:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Júlia]]></category>
		<category><![CDATA[carnaval]]></category>
		<category><![CDATA[maquiagem]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; divinha é! Juju, na oficina de carnaval do Shopping Leblon, feliz da vida porque eu deixei ela usar maquiagem! rs

PS: Voltei hoje de férias. Assuntos atrasados pra escrever, fotos pra publicar. Enquanto me ambiento por aqui, vou publicando em doses homeopáticas! rs
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; divinha é! Juju, na oficina de carnaval do Shopping Leblon, feliz da vida porque eu deixei ela usar maquiagem! rs<span id="more-3720"></span></p>
<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/diva.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3721" title="diva" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/diva.jpg" alt="diva" width="450" /></a></p>
<p>PS: Voltei hoje de férias. Assuntos atrasados pra escrever, fotos pra publicar. Enquanto me ambiento por aqui, vou publicando em doses homeopáticas! rs</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Adeus bebezinhos</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/02/26/adeus-bebezinhos/</link>
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		<pubDate>Fri, 26 Feb 2010 22:50:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Júlia]]></category>
		<category><![CDATA[Momentos especiais]]></category>
		<category><![CDATA[desfralde noturno]]></category>

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		<description><![CDATA[
E acabou. O último resquício de bebês que havia nessa casa foi deixado pra trás durante a nossa viagem de férias: Juju não usa mais fralda pra dormir. O desfralde, como eu pensava, aconteceu naturalmente, por vontade dela, e um empurrãozinho do destino. No vuco vuco no Hotel Fazenda, coloquei ela pra dormir e esqueci [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/Juju.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3716" title="Juju" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/Juju.jpg" alt="Juju" width="450" /></a></p>
<p>E acabou. O último resquício de bebês que havia nessa casa foi deixado pra trás durante a nossa viagem de férias: Juju não usa mais fralda pra dormir. O desfralde, como eu pensava, aconteceu naturalmente, por vontade dela, e um empurrãozinho do destino. No vuco vuco no Hotel Fazenda, coloquei ela pra dormir e esqueci da fralda. No dia seguinte, a cama amanheceu sequinha. Como ela ficou toda feliz, eu e Dani resolvemos dar início ao processo. E ela não molhou a cama do hotel nenhum dia! Fizemos festa e ela ficou orgulhosa. <span id="more-3714"></span></p>
<p>De volta à nossa casa, o processo continua. Já tivemos um vazamento essa noite e um pedido pra ir ao banheiro de madrugada no início da semana. Super normal. E a verdade de que o segundo filho se cria sozinho vai se confirmando por aqui. Com Rafinha enrolei tanto que o menino quase se forma na faculdade usando fraldas! ahahahha</p>
<p>Desse jeito, assim, sem nem percebermos, nos despedimos de vez da carreira de pais de bebês. Com um suspiro de alívio, é verdade. E outro de saudade e nostalgia, porque mãe é um bicho bobo!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Férias no paraíso</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/02/25/ferias-no-paraiso/</link>
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		<pubDate>Thu, 25 Feb 2010 12:58:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[Férias]]></category>
		<category><![CDATA[Viagens]]></category>
		<category><![CDATA[fazenda do serrote]]></category>

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		<description><![CDATA[
Ao chegar, você já tira o relógio. E esquece que o tempo existe. Depois, deixa pra trás todas as roupas sociais, sapatos, maquiagem. Quando percebeu, os problemas e queixas que deixou na cidade não existem mais na sua cabeça. O que resta? Silêncio, crianças correndo, mente flutuando e uma única preocupação: a que horas o [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://public.fotki.com/microcas/fazenda-do-serrote"><img class="alignnone" title="Fazenda do Serrote" src="http://images47.fotki.com/v1588/photos/5/993945/8490433/DSC_0755-vi.jpg?1266993174" alt="" width="500" height="335" /></a></p>
<p>Ao chegar, você já tira o relógio. E esquece que o tempo existe. Depois, deixa pra trás todas as roupas sociais, sapatos, maquiagem. Quando percebeu, os problemas e queixas que deixou na cidade não existem mais na sua cabeça. O que resta? Silêncio, crianças correndo, mente flutuando e uma única preocupação: a que horas o sino do almoço vai tocar?<span id="more-3711"></span></p>
<p>Assim foram os nossos quatro dias no paraíso chamado <a href="http://www.fazendadoserrote.com.br" target="_blank">Fazenda do Serrote</a>. Alguns chamariam de hotel fazenda, mas não é nada disso. Ali é a casa do Flávio, da Ana Paula, Luana e Francisco. E a de todo mundo que teve o privilégio de virar um de seus convidados. Comida caseira, funcionários dedicados e gentis, natureza exuberante, alto astral, massagem relaxante, banho de cachoeira depois da sauna, brincadeiras com as crianças no ofurô cravado na pedra ou pescaria na prainha do Lago. É só escolher. Mas Juju, mais esperta que todos nós, fez a melhor escolha de todas: &#8220;quero morar aqui com o Francisco&#8221;. Apoiada! ;c)</p>
<p><a href="http://public.fotki.com/microcas/fazenda-do-serrote/"><img class="alignnone" title="Fazemda do Serrote" src="http://images41.fotki.com/v9/photos/5/993945/8490433/DSC_0313-vi.jpg" alt="" width="500" height="335" /></a></p>
<p>Não havia melhor maneira de iniciar as crianças nas férias da família como essa. Confesso que estava um pouco receosa, esperando para saber o resultado desse &#8220;teste&#8221;. Eu repetia para o Dani: se ficarmos todos relaxados depois de 4 dias juntos, grudados o tempo todo, fora do nosso &#8220;habitat&#8221;, é sinal que a espera valeu a pena e a criançada está pronta. E nós também. Resultado? Já estou planejando as próximas férias. E também o nosso retorno à Fazenda do Serrote, que agora virou parada obrigatória da Família Aisenberg!</p>
<p>As fotos dizem tudo, não acham?</p>
<p><object style="outline:none" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="456" height="274" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="scale" value="noscale" /><param name="name" value="ShiftAnimation" /><param name="align" value="middle" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="flashvars" value="use_multipage_rss=0&amp;shadowcolor=000000&amp;url=http%3A//feeds.fotki.com/microcas/album_tkswfrwbbfrgf.rss%3Fcobr%3D0%26widget%3Ddfttdwtsfqdb" /><param name="src" value="http://images.fotki.com/flash/widgets/widget_shift.swf" /><embed style="outline:none" type="application/x-shockwave-flash" width="456" height="274" src="http://images.fotki.com/flash/widgets/widget_shift.swf" flashvars="use_multipage_rss=0&amp;shadowcolor=000000&amp;url=http%3A//feeds.fotki.com/microcas/album_tkswfrwbbfrgf.rss%3Fcobr%3D0%26widget%3Ddfttdwtsfqdb" allowscriptaccess="always" wmode="transparent" align="middle" name="ShiftAnimation" scale="noscale"></embed></object></p>
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		<title>Malas prontas&#8230;</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 18:09:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Família]]></category>
		<category><![CDATA[Férias]]></category>
		<category><![CDATA[Viagens]]></category>
		<category><![CDATA[hotel fazenda]]></category>
		<category><![CDATA[viagem]]></category>

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		<description><![CDATA[&#8230; e crianças agitadas. Amanhã vamos fazer nossa primeira viagem oficial em família! Passaremos quatro dia no hotel Fazenda do Serrote, super indicado pela Cris. Será nossa primeira incursão no mundo rural, nerds assumidos e ligados no 22ov. Vamos em busca de sossego, atividades divertidas para as crianças e tempo de qualidade em família. Voltamos [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>&#8230; e crianças agitadas. Amanhã vamos fazer nossa primeira viagem oficial em família! Passaremos quatro dia no hotel <a href="http://www.fazendadoserrote.com.br" target="_blank">Fazenda do Serrote</a>, super indicado pela <a href="http://cariocakids.blogspot.com/" target="_blank">Cris</a>. Será nossa primeira incursão no mundo rural, nerds assumidos e ligados no 22ov. Vamos em busca de sossego, atividades divertidas para as crianças e tempo de qualidade em família. Voltamos 2a feira, cheios de histórias pra contar!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Enquanto isso, no Carnaval carioca&#8230;</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/02/15/enquanto-isso-no-carnaval-carioca/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 14:26:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Júlia]]></category>
		<category><![CDATA[Rafa]]></category>

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		<description><![CDATA[Cordão do Boitatá, ontem de manhã!

Acabamos de chegar do Cordão Umbilical, coloco as fotos depois!
]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Cordão do Boitatá, ontem de manhã!</p>
<p><object style="outline:none" classid="clsid:d27cdb6e-ae6d-11cf-96b8-444553540000" width="456" height="274" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0"><param name="scale" value="noscale" /><param name="name" value="ShiftAnimation" /><param name="align" value="middle" /><param name="wmode" value="transparent" /><param name="allowScriptAccess" value="always" /><param name="flashvars" value="use_multipage_rss=0&amp;shadowcolor=000000&amp;url=http%3A//feeds.fotki.com/microcas/album_tkqfrkqwgtftk.rss%3Fcobr%3D0%26widget%3Ddfttdwtsfqdb" /><param name="src" value="http://images.fotki.com/flash/widgets/widget_shift.swf" /><embed style="outline:none" type="application/x-shockwave-flash" width="456" height="274" src="http://images.fotki.com/flash/widgets/widget_shift.swf" flashvars="use_multipage_rss=0&amp;shadowcolor=000000&amp;url=http%3A//feeds.fotki.com/microcas/album_tkqfrkqwgtftk.rss%3Fcobr%3D0%26widget%3Ddfttdwtsfqdb" allowscriptaccess="always" wmode="transparent" align="middle" name="ShiftAnimation" scale="noscale"></embed></object></p>
<p>Acabamos de chegar do Cordão Umbilical, coloco as fotos depois!</p>
]]></content:encoded>
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		<title>Dia de folia</title>
		<link>http://micdani.com.br/blog/2010/02/12/dia-de-folia/</link>
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		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 11:17:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dica cultural]]></category>
		<category><![CDATA[Júlia]]></category>
		<category><![CDATA[Rafa]]></category>
		<category><![CDATA[blocos infantis]]></category>
		<category><![CDATA[carnaval 2010]]></category>

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Meus pequenos foliões saíram à caráter pra escola hoje. Vai ter gritinho de Carnaval e eles estavam animados desde 4a feira, quando saímos juntos em busca das fantasias desse ano. Na mesma hora Rafa já grudou numa fantasia bem sem graça do tal do Bakugan, a nova febre do momento entre os meninos, e Juju [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/carnaval_10.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3700" title="carnaval_10" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/carnaval_10.jpg" alt="carnaval_10" width="450" /></a></p>
<p>Meus pequenos foliões saíram à caráter pra escola hoje. Vai ter gritinho de Carnaval e eles estavam animados desde 4a feira, quando saímos juntos em busca das fantasias desse ano. Na mesma hora Rafa já grudou numa fantasia bem sem graça do tal do Bakugan, a nova febre do momento entre os meninos, e Juju virou uma linda e graciosa Minnie Mouse! As caras não são as mais animadas, porque ainda nem eram 7h40 quando saímos de casa&#8230; rs<span id="more-3701"></span></p>
<p>Quando parei na porta da escola e Rafa desceu do carro ele pediu pra eu abaixar e ele perguntou no meu ouvido &#8220;mãe, tem certeza que era pra vir fantasiado?&#8221;. ahahahahahha Meu pré-adolescente já tem medo de pagar mico! rs Expliquei que tinha certeza absoluta, um bilhetinho na agenda tinha convidado todas as crianças pro baile de carnaval. E ainda apontei vários amigos chegando vestidos de pirata, bailarina, baiana&#8230; Aí ele relaxou e entrou todo animado!</p>
<p>Como sempre, ficaremos no Rio no Carnaval. Além de detestar pegar estrada em épocas de perturbação na certa, curto ficar na cidade nessa época. Carnaval de rua, cariocas felizes, cidade um pouco mais vazia (e cheia de turistas), trânsito mais tranquilo. Esse ano, como sempre, iremos ao Boitatá domingo de manhã pra criançada pular carnaval (e os adultos também!). Infelizmente perderemos o &#8220;A Pedrinha&#8221;, que ano passado foi o máximo, porque amanhã passaremos o dia na Praia da Macumba com meu irmão, que vem de SP e vai ficar por lá.</p>
<p>Nossa segunda opção provavelmente será a Bandinha de Ipanema, porque sai em um horário beeeem mais honesto. Não dá, nesse calor senegalesco, pra eu colocar meu bloco na rua às 11h, concordam? Se o povo estiver animado, damos um pulinho no Bagunça meu Coreto, tambem feito especialmente pros pequenos!</p>
<p>O clima de Carnaval já se instalou definitivamente na cidade. Pelo caminho, informações de mudança no trânsito para o Desfila na Apoteose, por onde passo todo santo dia pra ir e vir do trabalho. À minha volta, a galera escolhe entre o interminável cardápio de blocos quais serão as opções esse ano. E eu só penso nas minhas férias, que começam hoje e vão até o início de março!</p>
<p>Pra quem fica no Rio, a programação dos bloquinhos infantis que dá pra curtir sem medo de ser feliz:</p>
<p><strong>A Pedrinha</strong> &#8211; 13/02, às 14hs, no Planetário da Gávea.</p>
<p><strong>Cordão do Boitatá  </strong>- 14/02, Na Praça XV, a partir das 9h. Mas o baile mesmo começa mais tarde um pouco. Geralmente, por volta de 10h30&#8230;</p>
<p><strong>Cordão Umbilical</strong> &#8211; 15/02, saindo do Largo dos Leões, às 11h.</p>
<p><strong>Bandinha de Ipanema</strong> -15/02, a partir das 18h, na praça General Osório, em Ipanema.</p>
<p><strong>Bagunça meu coreto</strong> -16/02, com concentração a partir das 10h. Na Praça São Salvador, em Laranjeiras.</p>
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		<title>Cardápio saudável</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 16:30:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mic</dc:creator>
				<category><![CDATA[Trocando experiências]]></category>
		<category><![CDATA[alimentação balanceada]]></category>
		<category><![CDATA[nutrição infantil]]></category>

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Toda mãe, independente se o seu filho gosta de comer ou não, se preocupa com a alimentação dos pequenos. Eu, é claro, não sou diferente. Desde que descobri a gravidez do Rafa, minha amiga-nutricionista Dani foi minha guru e eu, surpreendentemente, passei a me alimentar de maneira saudável por todos os 7 meses que se [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0168.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3690" title="DSC_0168" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0168.jpg" alt="DSC_0168" width="450" /></a></p>
<p>Toda mãe, independente se o seu filho gosta de comer ou não, se preocupa com a alimentação dos pequenos. Eu, é claro, não sou diferente. Desde que descobri a gravidez do Rafa, minha amiga-nutricionista Dani foi minha guru e eu, surpreendentemente, passei a me alimentar de maneira saudável por todos os 7 meses que se seguiram. Quem via meu prato não acreditava! Só ganhei 7kg no total e, tenho certeza, o moleque recebeu todos os nutrientes que precisava enquanto estava guardadinho aqui dentro. O mesmo aconteceu com Juju.<span id="more-3688"></span></p>
<p>Depois que eles nasceram, com toda aquela novela de amamentação e UTI Neonatal, optei por continuar com o acompanhamento da Dani, que me ajudou muito a manter a dosagem certa do leite artificial para evitar que as crianças ficassem gordinhas demais (como a  mãe foi!) e isso influenciasse em seu peso mais pra frente. Ela também ajudou a manter a minha (pouca) sanidade mental, mas isso é outra história&#8230; eheheh</p>
<p>Felizmente, fui presenteada com duas crianças que gostam de comer. Sentam e comem sem grandes dramas, desde muito pequenos. Assim foi com frutinhas, papinhas e comidinhas, até que eles&#8230; cresceram! E eu sempre fui uma comedora de meia tijela, nunca tive o hábito de comer de maneira saudável, legumes, verduras, frutas. Isso ficava me catucando as idéias, com a preocupação mais óbvia do mundo: se eu não como, que exemplo eles terão para repetir?</p>
<p>A solução veio no momento em que eles foram matriculados no horário integral: café da manhã, lanches, almoço e jantar no restaurante da escola. E eu fui ficando aliviada ao ver Rafinha, tão miudo, se acostumar a diariamente ter seu prato recheado de alimentos saudáveis, selecionados por uma nutricionista. Credito a isso o fato dele comer absolutamente tudo, sem reclamar. E ao seu temperamento &#8220;experimentador&#8221;, que gosta de provar coisas novas.</p>
<p>A coisa começou a pegar quando Juju começou a ter vontade própria. A neguinha é tinhosa, bronquinha e começou a ser resistante a legumes e verduras. Comecei a observar, lá pro final do ano passado, que no prato dela nunca tinha nada de salada. Na escola eles têm o hábito de servir a salada em uma travessa, para cada criança se servir por conta própria. Obviamente minha pequena rebelde se negava a isso. E os profissionais que estavam ali, diferente do que acontecia na época do irmão, não forçavam a barra, mesmo que usando de toda a psicologia possível. A pulga voltou pra trás da orelha e eu fui conversar com a escola.</p>
<p>O resultado foi a contratação de um profissional só para cuidar dos pequenos durante as refeições, ter certeza que eles estão escolhendo pelo menos um tipo de salada e os legumes quentes estão sendo incluídos. Na hora da rebeldia, muita paciência e jeitinho para que os miudos entendessem a importância de comer bem. No melhor estilo devagar e sempre, porque isso não é algo que se impõe.</p>
<p> </p>
<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0171.jpg" rel="thumbnail"><img class="alignnone size-full wp-image-3691" title="DSC_0171" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0171.jpg" alt="DSC_0171" width="450" /></a></p>
<p>Nos finais de semana, quando eles comiam em casa, eu e o pai sempre estimulávamos, elogiando Rafinha por estar comendo de tudo, e sugerindo à Juju que experimentasse o que estava no prato. Se por um lado a pequena se sentia estimulada a comer, vendo o exemplo do irmão e os elogios que ele recebia, por outro nosso pequeno vaidoso queria comer cada vez mais variedades, para receber mais confete. Bingo!</p>
<p>Os choros ao ver a cenoura ou a beterraba no prato foram diminuindo com o passar do tempo. Se antes ela se negava a comer, agora já repete o mantra &#8220;eu adolo cenola, beterraba, glande bico e alface&#8221;, esperando os mesmos elogios que antes eram privilégio do irmão. De vez em quando ainda rola um pitizinho ou outro, mas nada que não seja contornável. E eu fico feliz da vida vendo aqueles pratos coloridos (que agora até eu como!) em frente a eles.</p>
<p>Quando decidimos que eles não jantariam mais na escola a partir desse ano, corri pra organizar um esquema que não afetasse a qualidade da alimentação deles. Time que tá ganhando não se mexe, certo? Sem contar que eu não tenho ninguém pra cozinhar todo dia em casa. O jeito foi botar a cabeça pra pensar, criar um cardápio com a faxineira/babá/cozinheira que vai três vezes por semana lá em casa, e ter sempre comidinha fresca, variada e colorida nos esperando quando chegamos no final do dia. Tem funcionado muito bem!</p>
<p>Algumas amigas minhas pediram o cardápio que eu criei para tentarem usar em casa. Fique feliz em ajudar e resolvi <a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/cardapio_mensal_jantar.zip" target="_blank">colocar disponível aqui pra vocês também</a>. Me guiei no cardápio que recebo semanalmente da escola pra equilibrar as proteinas, legumes, carboidratos, etc, etc. É claro que com isso precisei de uma nova logística pra manter a casa abastecida de carne, peixe, legumes, frutas e verduras frescos, já que o consumo desses produtos aumentou consideravalmente. Antes eu só me preocupava com os finais de semana. E já descobri hortifruti e açougue que entregam em casa, então faço as encomendinhas no carro, à caminho do trabalho, depois que deixei a galerinha na escola. Mãe tem que ser multitarefa, nenão?</p>
<p>Me preocupei em deixar comidas simples, que possam ser guardadas na geladeira, para os dias em que a Fabiana não está lá em casa. E as que gostamos de comer quentinhas, direto da panela, para os dias em que ela dorme. Uma maravilha não ter que acordar com sono, atrasada, e ainda pensar no que ela vai fazer pra comer de noite. E, melhor ainda, não ter que chegar às 19h e inventar algo (provavelmente não saudável) pra comer.</p>
<p><a href="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0166.jpg" rel="thumbnail"><img title="DSC_0166" src="http://micdani.com.br/blog/wp-content/DSC_0166.jpg" alt="DSC_0166" width="450" /></a></p>
<p>A melhor parte disso tudo? Inauguramos uma nova fase e a família agora janta à mesa, juntinha, quase todos os dias. É bom para estreitar laços, um contar pro outro como foi seu dia e, principalmente, ensinar boas maneiras, como comer de boca fechada, pedir licença ao terminar e sair da cadeira e ver como todos (ou quase, né, Dani? eheheh) comem de maneira saudável. Juju é quem mais gosta e sempre pergunta &#8220;mãe, hoje vai comer todo mundo junto de novo?&#8221;. Fofa!</p>
<p>Sei que esse papo de comida é um drama de muitas mães. Minha irmã não comia absolutamente nada e eu tenho a lembrança de achar isso um pé no saco. Imagina quando é com nosso filho? Mas uma coisa que eu acho que não podemos abrir mão é disso. Por isso sou adepta do &#8220;Não quer comer? Então não vai comer mais nada hoje, quando a fome aparecer eu esquento novamente a comida&#8221;. Já aconteceu várias vezes lá em casa e o resultado foi sempre o mesmo: uma hora a fome aperta e eles comem.</p>
<p>Agora, se a criança não quer comer, faz drama, vê que afeta a mãe com todo aquele teatro e, no final das contas, ainda ganha um danone ou um biscoito com leite, não tem como fazer dá certo, tem? Já ouvi vários pediatras dizendo que de fome eles não vão morrer. E ainda aprendem que tem hora pra tudo.</p>
<p>Obviamente se fosse fácil assim não teria mãe descabelada com filho que não come. Mas acho que é um bom começo. Virar escravo de arroz, feijão sem caroço (acho isso uó!), nugget e batata frita não é pra mim. Todo mundo come tudo. Ou não come nada. rs</p>
<p>Algumas dicas do que eu faço em casa quando rola rebelião lá em casa (normalmente por pressa pra jogar videogame ou quando Juju vê cenoura no prato! rs):</p>
<p>==&gt; Hora de comida não é hora de TV. Ela fica desligada e só vai voltar a ser ligada se todos comerem tudo.</p>
<p>==&gt; O que faz bem pros olhos acaba fazendo bem pro apetite: rolou investimento em pratinhos (iguais ao da escola), talheres de personagens, jogos americanos coloridos e copos divertidos. Comer não tem que ser chato, né?</p>
<p>==&gt; O prato já vai pra mesa pronto, com o cardápio do dia. Sem essa de ficar escolhendo aqui ou ali. Se pede outra coisa, explico que vou pedir pra Fabiana fazer no dia seguinte.</p>
<p>==&gt; Já vou avisando que a hora do jantar está chegando pelo menos meia hora antes. Assim eles já sabem o que vai acontecer depois de tirar o uniforme e tomar banho. Quando os chamo pra mesa não rola nenhuma surpresa.</p>
<p>==&gt; Comer todo mundo junto tem trazido uns resultados bem legais.</p>
<p>==&gt; Elogio nunca é demais. Genuinamente fico feliz em ver como eu também estou tendo participação na alimentação saudável das crianças. E eles ficam sabendo disso o tempo todo.</p>
<p>Aí tem quem fale &#8220;ah, meu filho não come nada disso mas está dentro do peso e da altura, então não me preocupo&#8221;.  Só que pra mim a maior preocupação não é com isso. Quero que eles cresçam sabendo se alimentar direito, comendo variedade, pra não crescerem como a mãe, que <span style="text-decoration: line-through;">sofre </span>sofria pra manter o peso e a saúde!</p>
<address><em>Nota da redação: a modelo Júlia estava indisponível para a sessão de fotos porque pegou no sono de tão chapada que chegou da escola! rs</em></address>
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